カロリーコントロール食品でダイエットを始めませんか?:スマ☆デリ
「あなたのために、一生懸命カロリーコントロール食を作るわ!」
旦那様への愛情たっぷりに、レシピや調理器具を買い集め、チャレンジする方、多いのでは?
では、カロリーや塩分を調整するコントロール食を作るのはどのくらい大変なのでしょうか?
- 例えば、ご家庭で食事コントロールをするのに必要な器具や調味料などを揃えると…。 【器具:計量スプーン/計量カップ/電子量り/小さな鍋/オイルスプレーetc…】 【調味料:減塩醤油/減塩味噌/塩分の少ない代替塩/砂糖の代替糖類/だし(カツオ)/だし(昆布)etc…】 【その他:時間/根気/愛情】 主食・主菜・副菜3〜4品で、計量は平均50回も!!
- これだけの器具や調味料などを使って、素材ごとに計量するって考えると、大変ですよね。
上記のイラストでは、レシピを見ながら頑張って食事コントロールに挑戦していますが、失敗してしまったようですね。
お料理上手な奥様だって、旦那様にピッタリのカロリーを計算しながら毎日の献立作り、しかもその日のお買い得商品を上手に組み込んでコストダウン!なんて至難の業。
更に、愛する旦那様の分は「計量しながら慎重にお料理」、育ち盛りのお子様には「栄養もカロリーも満点のお料理」なんて、理想的だけど毎日毎日だと奥様が疲れきってしまうのが心配です。
食事コントロールと言っても、ただ量や塩分を抑えて作っても、食べるのに忍びない食事では長続きしません。
また、作るのも“辛い”“大変”と感じてしまっては、すぐに挫折してしまいます。
続けるなら、やっぱり、家族がハッピーでいられるダイエットでなくっちゃね♪
また、作るのも“辛い”“大変”と感じてしまっては、すぐに挫折してしまいます。
続けるなら、やっぱり、家族がハッピーでいられるダイエットでなくっちゃね♪
そんな時は







